top of page

MINIKURZ ZDARMA

PRAKTICKÁ VÝŽIVA

Dovol mi, abych Ti nabídl svůj zjednodušený úhel pohledu na výživu.

Všech 10 principů, které Ti představím vychází z vlastního studia knih a mé osobní i profesní praxe. Toto desatero má za cíl přiblížit zdravou výživu a její principy tak, aby byla snadno uchopitelná, pochopitelná a praktická pro běžný život.

Tento minikurz vznikl již před mnoha lety a od té doby jsem určité body sám začal vnímat jinak, nicméně základní poselství je stále stejné a tyto myšlenky fungují stejně jako mé nové. Nově si více zakládám na čerstvosti, vařím častěji menší porce, které hned sním a přestal jsem jíst maso.

Pokud s některými body nesouhlasíš, je to v pořádku a určitě Tě nebudu přesvědčovat o opaku. Kolik je na světě lidí, tolik je pravd a výživových systémů.

Jdeme tedy na to. Všechny videa jsou velice krátká a celý kurz lze zhltnout naráz. Nicméně věřím, že praktické zapojení know-how do běžného života si vyžádá trochu více času a zejména trpělivosti. 

Žádný stres, vše je přesně tak, jak má být.