Bosá chůze

Jsou to již 4 měsíce od doby, kdy jsem přestal nosit boty... Jak jako, že nenosím boty. Prostě se 99% svého života snažím zvládnout bosý.

Ano chodím bosý i po městě, bosý řídím, chodím bosý do kina, do restaurací do MHD. Boty nosím jen do divadla a na náročnější túry do přírody, jako je výšlap na Sněžku apod. (A i v případě bot volím tzv BAREFOOT boty s minimalistickou podrážkou a s maximálním respektem k pohybovým potřebám svých nohou) ✌

Proč to dělám?

Zjednodušeně řečeno mi to přijde jako dobrý nápad. Lidská noha nebyla navržena tak, abychom ji mačkali v botách, které jsou možná stylové, ale neprošlo nerespektují naší anatomii. Další a stejně důležitý důvod je ten, že je mi to neuvěřitelné příjemné. Jednou si zvyknete na bosou chůzi a každý boty Vám pak budou připadat jako trest. Odeberou kontakt se Zemí, pocit vzdušnosti a svobody. A pokud bychom šli ještě více do hloubky, tak skutečně věřím, že mě to napojuje na energii naší matky Země a léčí to mé tělo i duši. (Jsou již vědecké studie prokazující uvolňování toxinů skrze spojení na Zemi. Říká se tomu Grounding.) 🌍🌎🌏

Nebojím se, že si něco píchnu do nohy?

Ne a to z několika důvodů. Ten první je, že koukám na cestu :) a ten druhý je mnohem dlouhodobější rázu. Nezačal jsem chodit Bos že dne na den. Již před 2 roky jsem v létě chodíval párkrát do měsíce běhat bosý jen v ponožkách. A minulý rok v létě jsem chodil bosý ob den. Případně ob dva dny. Prostě hezky zlehka. Dále jsem začal chodit bosý nejprve doma a ve fitku. A až pak jsem dospěl k rozhodnutí chodit bosý kompletně. To vše dalo mým chodidlům čas, aby si zvykli a aby se venkovním podmínkám přizpůsobili. A nyní. Když už mám za sebou několik měsíců mám kůži na nohou značně odolnou takovému zranění.

Myslím si, že je zdravé chodit po betonové městě bosý?

Každý, kdo někdy šel bosý městem ví, že město není jen betonová placka, která ničí naší klenbu. Je to hodně kamínků a hooodně štěrku, dlažebních kostek apod... Ve výsledku člověk kde málokdy po naprosto rovném a tvrdém povrchu. Vždy něco překáží. Prasklý beton, parník, hlína apod... Takže ano, věřím, že z rehabilitačního hlediska je zdravá i bosá chůze městem. A za pár měsíců na to snad budu mít nezvratný důkaz v podání mých narovnaných malíčků, které byly vpadlé a zdeformované.💚😊👍

Zkrátka to dělám jen tak ze zvědavosti, nic mě to nestojí, pomáhá mi to odlišit se v davu a jsem zvědaví, či všechno tímto přístupem objevím.

Doporučuji to všem, kteří o tom uvažují a nedoporučuji to všem, kteří o tom pohybují. Zujte si boty a sami zjistíte, jak se cítíte a jestli je tohle to, s čím chcete experimentovat.

Je to jako se vším v #modernifitness, i přesto, že jde o hodně, tak ve výsledku nejde o nic :)

Chodidlům zdar,

Váš trenér Jakub